Проблема запоминания снов.

Часто тоже, бывает забываю сны, причин тому великое множество. Помню, когда впервые овладел техникой анализа, когда появились первые успешные результаты относительно других, я вдруг понял, что совершенно не вижу снов. Становилось всё более отчетливым, что силы сопротивления блокировали, посредством забывания снов, ту информацию, которая могла бы стать доступной сознанию в следствии анализа! Далее я бы выделил определённые циклы связанные с забыванием снов, часто это является следствием того, что сознание уже насыщенно той информацией которую нужно "переварить". Иными словами здесь вполне уместен анализ забывания снов, попытаться найти причину блокирования поступающей из подсознания информации. Далее, хотел бы отметить, что если сновидение забывается, то в большинстве случаев остаются некоторые остатки, "островки", которые даже сюжета не содержат, но при ассоциированнии могут дать неплохой результат и даже восстановление сновидения!

Спасибо за мнение. У меня проблема запоминания снов была столько сколько себя помню. Помню был момент: когда просто хотелось видеть сны, ради интереса, дополнительного видения. Мне кажется, что у меня часто происходить насыщение информацией, но когда я запоминаю сны, то там дается другая информация, которая облегчает душевное существование. То есть, мне кажется сны не запоминаются не от этого. Часто, очень часто, не бывает даже островков (( А не подскажите, что можно почитать, чтобы можно было добраться до корня проблемы без снов?

не подскажите, что можно почитать, чтобы можно было добраться до корня проблемы без снов? Не очень понял какую именно проблему Вы имеете ввиду? И может это как то связанно с ответом не первый вопрос: Для чего Вам нужны сновидения?

Я имел в виду любую проблему )) в частности, конечно, озвученную (про сны). Для того, чтобы их смотреть, их интерпретировать.

Ну для начала необходимо предупредить, что чтение психологической литературы, таит в себе опасность, заключающуюся, в том, что эти знания, как бы опоясывают сознание человека, рождая огромное количество рационализаций, тем самым отдаляя человека от источника или корня, как вы выразились.(Попробуйте начинающему психологу сказать о его недостатке - уйдёте с целой лекцией о том почему этого не может быть!). Но это просто то о чём нужно знать, а так я бы порекомендовал, Юнга "Воспоминания, размышления, сновидения", где сны тесно переплетены с биографией внутренней жизни автора. Думаю это подходящая книга для того, что бы пробудить сновидения. Можно ли обойти сновидения путём знаний, если я правильно понял Ваш вопрос, думаю это как раз увеличит дистанцию с корнем... Знания лишь точка отправления, как юнг сам говорил, что каждый человек для него новая теория и все объяснения существовавшие до селе являются лишь препятствием к его пониманию... По крайней мере такой установкой следует вооружиться при прочтении психологической литературы.

Спасибо за информацию для размышления ) В ловушку постараюсь не попасть. Вообще, конечно, сейчас дочитаю Человек и его символы и буду постепенно осваивать Юнга. Нет, нет, я имел в виду: что можно предпринять на данный момент, пока проблема запоминания снов не решена. Вот я сейчас попробовал подумать в стиле интерпретации снов, и мне показалось, что в моей жизни это происходит из-за того, что на данный момент я сильно абстрагирован от своего подсознания, и несмотря на хорошее воображение, богатую фантазию и творческие заслуги - все это не участвует непосредственно в моей жизни. Вот пока попробую подумать и что-нибудь предпринять в этом направлении.

Желаю удачи! Если на сайте появятся Ваши сновидения с большим удовольствием прочитаю...

Из моих наблюдений - сны не запоминаются, если вскакиваешь резко по будильнику. И гораздо лучше вспоминаются, если просыпаешься естественно и медленно. Именно в этот момент они входят в сознание, поэтому главное - не спугнуть. В момент просыпания не надо резко шевелиться и главное - не открывайте глаза. Если вы зацепились хоть за какой-то фрагмент сновидения, постарайтесь его еще раз сознательно просмотреть, а потом пересказать сами себе. И все это не открывая глаз. И только потом можно открывать глаза и вставать, и вот теперь надо срочно сон записывать - хотите на бумаге, хотите в компьютере. Это самый эффективный метод.

С праздником Великой Победы, форумчане!

Спасибо, voland84. Вот есть у меня мысль купить будильник, который будет в БДГ-фазу )) А вот, кстати, скажите, если начинаешь Активное воображение с обрывка сна, то ведь, наверняка, выйдет другое послание, нежели то, которое было изначальна во сне?

Сновидение это ведь изобразительное средство, поэтому может не вспомнится сновидение или частично восстановиться сновидение отчего, может быть изменится его восприятие, однако само послание будет тем же самым. Вернее оно будит таким же если анализ сна или процедура Активного воображения будет избавленна от всякого рода проекций или рационализаций, но даже если последнее просачивается, то следующие погружения в бессознательное обязательно это обнаружат! Я например тоже недавно опубликовал два своих фрагмента сна (см. Фрагменты...), в которых не мог разобраться полностью, но факт остаётся фактом, после прочтения анализов у меня появились полноценные сны!

Я открывала тему "я не помню свои сны". Можете посмотреть, там есть три интерпритации. Но думаю, в каждом случае "забывания" вариантов много, с учетом индивидуальности..

Мне кажется, что незапоминание снов связано с отсутствием значимости снов жизни человека. Вернее, что человек не придает им значимости - влияние воспитания. Уделяя определенное внимание снам - что-то читая, над чем-то размышляя в течении дня,а лучше перед сном, можно немного переставить акцент Перед тем как ложится спать я определяю для себя, что первым действием для меня будет это запоминания сна. Просыпаясь я всегда прокручиваю в голове свои сны, а потом тянусь за ручкой и записываю в дневник лежащий на табуретке рядом с кроватью любые эпизоды, даже самые незначительные. Тут есть несколько интересных моментов - хотя некоторые были в постах повыше. Основная часть сна держится в голове первые пять минут после момента просыпания - важно не вскакивать с кровати, а обязательно сохраняя положение тела после просыпания подумать о снах Полноценный сон - можно увеличить время сна хотя бы на 2-3 часа, тогда и сон не будет тяжелым, и снов будет больше.И просыпаться будет легче, даже без будильника. Хотя обстоятельства не всегда позволяют такое увеличение вермени сна - но хотя бы по возможности, до появления привычки. Ну и такой действенный прием как два-три стакана воды на ночь=) Посреди ночи это точно разбудит=) и как правило посреди сна.

прочитал тут все комментарии, ответа не нашел. у меня такой вот вопрос. спать ложусь не очень рано, часов в 12, в час. просыпаюсь без будильника, часов в 8-9-10, по-разному. заметил, что снов снится больше, когда ложусь в 10-11. но вот в чем дело - я сразу в момент пробуждения помню сон, но буквально за секунды он "тает" в памяти. остается лишь только чувство от него. всеобъемлющее, но без деталей, без сцен, без сюжета. скажите, может быть кто-то из вас сталкивался с этим? что вам помогло запоминать сны лучше? спасибо.

Сновидения запоминаются, когда они переживаются в полудреме... Резкое пробуждение и попытка запомнить сновидения приводит к ускользанию их. Эти создания - дети Морфея, а он не любит света, ну разве только полутьму...

т.е. попробовать сделать акцент на запоминании снов в полудреме?

Андрей, экий вы. Не запоминание, а переживание. Когда вы запоминаете, вы всего лишь зритель, а нужно быть актером, взойти на сцену...

так вроде переживание есть... чувства остаются. я про то, чтобы можно было написать его подробно. я хотел бы серию составить. самые яркие в память врезаются, а "промежуточные" по утру тают

Не волнуйтесь, ничто не будет утеряно. Если тают, то так нужно... Возможно, идея, которую пытается сформулировать бессознательное, еще (или уже) не актуальна...

Мне пару раз помогла такая простая штука: Просыпаешься, на душе что-то осталось, а сна не помнишь, ни отрывка. Тогда я начинаю говорить слова, какие придут в голову (что это? метод свободных ассоциаций, наверное). Колено, волосы, звёзды, фотография, коридор.. и т.д. И всплывает на какое-нибудь слово отрезок из сна, и за него уже как за нить вытягиваешь остальное. Конечно, важно не тормошится, быть в полудрёме, в тишине, исключить от себя домашних ) А вот коты, кошки наоборот всегда прямо настраивают на БСС, не правда ли? Насчёт зрителя. Заметил, что часто (как бы я серьёзно не относился к снам) свежие, только что приснившиеся сны кажутся неактуальными, нелепыми, не видны связи. Такие сны легко забыть тут же. Но если всё же, запомнить, механически, пусть без переживаний запомнить (я редко записываю сны) то потом в течение дня содержание сна начинает раскрываться. Это как на внутреннем ТВ - ролик дня выходит в ТОП ) Ходишь с ним, питаешься, думаешь.. Оказывается что там ого-го чего есть, и ого-го как актуально.

Renovatio, но вот в чем дело - я сразу в момент пробуждения помню сон, но буквально за секунды он "тает" в памяти. остается лишь только чувство от него. всеобъемлющее, но без деталей, без сцен, без сюжета. ***** Это не только у вас так, думаю, что у всех. У меня по крайней мере так же. Именно поэтому рекомендуют держать возле кровати на тумбочке блокнот и ручку, чтобы сразу записать сон, пока ещё помните. Важно не отвлекаться на другие мысли, можно сразу забыть весь сон. Если я чувствую, что сон важен, то сразу после пробуждения припоминаю все детали и записываю как можно быстрее. Потом при прочтении всплывают неучтённые, незаписанные моменты. Если не записать, то остаётся самый впечатляющий кусок, без подробностей.

Главное чтобы сновидение не приобрело сверхценность...

Свехценность... со мной так бывало. Я имею один сон, который мне снился больше двадцати лет тому назад, но никак не могу избавиться от него. Наверное не смогла как-то переварить-интерпретировать его одна. Так что сверхценность или нет, но в башке сидит

а вы его написали тут, mughetto?

Нет, еще не написала, но думаю сделать это скоро. Немного прийду в себя от путешествий, перечитаю все посты и вольюсь в вашу симпатичную компанию снова