боюсь запутаться

Я знаю причину расстройств. Но нет сил, чтобы выйти из состояния потерянности.
Осталось сделать еще один важный шаг - понять причину, по которой Вы ощущаете отсутствие сил и какой смысл имеет это состояние. :)