Игры разума или что со мной?

Здравствуйте! Вот по какому поводу я здесь вся собралась. Очень прошу прокомментировать мою ситуацию (не знала только к какому из разделов в форуме ее лучше отнести). А ситуация моя такова: некоторое время назад мне очень активно начали сниться осознанные сны (ну когда во сне осознаешь, что это и есть сон). Сны у меня бывали совершенно разные, некоторые даже очень странноватые (если нужно, то я кое-какие потом опишу). Поначалу, как только я осознавала, что нахожусь во сне, то обычно очень быстро просыпалась (иногда прямо сразу). А потом мне стало настолько интересно исследовать это состояние ума, что во время сна, как только приходило осознание того, что это сновидение, я (там во сне) перестала понимать разницу между сном и не сном. Я не могла вообще понять разницы, т.к. я в самом сне много раз и просыпалась (раза четыре просыпалась в самом сне, прямо как «день сурка»), и испытывала боль, и тошноту, да вообще все, что может испытывать организм, я все испытывала во сне. Но потом меня стали пугать эти сны, потому как после одного из таких снов я проснулась, и некоторое время уже не могла понять сплю я или нет. Таращила глаза, а понять не могла совсем, чем сон отличается от не сна? Это стало добавлять мне дискомфорт, а после пришло и отчаяние. В одном из снов я сидела в своей машине и вставляла магнитолу, совершенно внезапно я посмотрела на свою руку и поняла, что я во сне, но не проснулась, а провалилась в какое-то странное состояние, просто пустое темное пространство и слышала мой голос, призывающий меня проснуться. Я только не могла понять, как это сделать. Как мне проснуться! Проснулась вся в поту. Разницу между сном и не сном я так себе и не объяснила, но заставила себя меньше думать об этом, т.к. впадаю в угнетение. Осознанные сны сниться пока прекратили, но зато теперь я периодически просыпаюсь и буквально несколько секунд (вот сейчас предупреждаю, что не смогу описать это состояние, нет таких слов, вообще нет ничего, кроме самого этого опыта, чтобы могло это описать) как бы вообще ничего не понимаю. Очень сложно это донести, но это ни на что не похоже. Как будто я не понимаю вообще кто это «я», что это «я», что вообще за такое «я», кто видит, кто слышит, кто проснулся, что это за реальность. Или как будто я не понимаю где это «я», или как будто я не понимаю что такое существование, короче все это не подходит к описанию этого состояния. Как будто меня совсем не было никогда, а теперь что-то случилось, для чего и слов вовсе нет. Ну, прямо как будто что-то появилось в одно мгновение. Никогда этого чего-то не было, а потом просто возникло. Все эти слова не передают самого ощущения, оно просто какое-то другое. Одно могу сказать точно, что это состояние мне совсем незнакомо, чуждо и неприятно (может быть оно и неприятно только в силу того, что ново и необъяснимо, потому добавляет страха, не знаю). Совсем не хочется впасть в какое-то неконтролируемое состояние и окунуться в неприятные ощущения. Боюсь этих игр разума. :( Вот такие дела.