Сонный паралич

ох ты... Зульфия, у меня однажды через вот такое онемение (хотя может быть и совсем не такое, как у вас) произошла удивительная встреча с Анимой, как я полагаю. больше их потом не было.

Анима? Это кто или что?

Тут по-моему хлеще. Я просто панически порой боюсь спать. Это ужасно!

Тут по-моему хлеще. Я просто панически порой боюсь спать. Это ужасно!

Зульфия, как вы представляете себе помощь? Все юнглендовские психологи навалятся на вашу проблему? Вас просто замесят. Вы склонны к восприятию любой глупости и мудрости. Почему вы не обратитесь к психологу, и не обсудите свою проблему, что называется - глаза в глаза? Да, еще не советую заражаться интернетовской мифологией... Нет такого - сонного паралича.

Хм, мне кажется, что скорее всего для начала к терапевту надо бы заглянуть, потом к кардиологу. Позже уже можно и к психиатру. Сегодня кстати спала замечательно, слава Богу. Вечером выпила немного пива, когда засыпала не было просто сил даже задумываться о так называемом "Сонном параличе", и видимо нужно не думать об этом. Но страх всё равно присутствует!)))

Везет же людям ) многие годами медитируют, что-бы достичь этого состояния, а у вас это получается естественно. У Вас редкий дар, не отказывайтесь от него. Развивайте свои способности.

Ну ну, мне от этого дара страшно спать.

Зульфия, а вы по-прежнему пивом себе помогаете уснуть? дело в том, что мне тоже помогает иногда. но я давно стараюсь без него обходиться. получается.

Нет, почему же. Это я про тот вечер написала. Я и без пива начала слава Богу спокойно засыпать и просыпаться. Ну иногда это снова происходит, особенно когда я об этом начинаю думать, но в последнее время во время этого я себе командую проснись, и ведь получается иногда!)))))

По-хорошему, вам действительно нужно пообщаться с психологом. Поможет не поможет, но поддержит...

Ну да мне кажется ничего тут не поможет, я должна сама не думать об этом!)))))

Вы посмотрите на себя со стороны... Сгинь привидение! А оно стоит. И будет стоять, по тому, что заклинаниями тут не поможешь..

В смысле посмотреть на себя со стороны? Вы о том, что это глупо?

..чего же вы боитесь, неизвестности? или начитались чужих страстей. Все останется на своих местах. Я занимаюсь АП уже четвертый год, и очень спокоен ).

Зу, это не столько глупо, но по-детски наивно... Вам НУЖНО взрослеть, а вы не желаете этого..

То, что бывает со мной это по-вашему глупость? Так каким же образом? Я то при чем? Во сне я сплю, а не продумываю план моего сна!

Здравствуйте! На этом сайте мне очень помогают, и я решила поделиться ещё одной своей проблемой. Конечно она скорее медицинского характера, но помощь мне и тут понадобиться. Вроде у меня сонный паралич, так как все симптомы таковы. Я не буду писать, что это такое...это можно и в интернете почитать. Просто я уже боюсь спать, практически каждую ночь и утро это начинается. Тело немеет, крикнуть не могу, порой тяжело дышать. Я очень эмоциональный человек, склонна к депрессиям. А этому могут быть подвержены такие люди как я. И как мне кажется это я могу вызвать сама, правда не знаю как, но чувствую, перед сном, что снова это произойдет. Иногда и днем бывает похожее расслабление. Помогите мне я очень вас прошу, как мне вылечиться? В принципе лечения от этого заболевания нет. Заранее спасибо!))) У меня такое бывает очень-очень редко. Мне кажеться это в основном потому, что я заставляю себя заснуть, вместо того что бы просто "упасть в сон". Вообще, сейчас никто не знает точно почему это происходит. А вообще вот: Many people who commonly enter sleep paralysis also suffer from narcolepsy. In African Americans, panic disorder occurs with sleep paralysis more frequently than in Caucasians. Some reports read that various factors increase the likelihood of both paralysis and hallucinations. These include: Sleeping in a face upwards or supine position Irregular sleeping schedules; naps, sleeping in, sleep deprivation Increased stress Sudden environmental/lifestyle changes A lucid dream that immediately precedes the episode. Excessive consumption of alcohol coupled with lack of adequate sleep.

Хотя для Angeliza89, возможно, эта тема уже не актуальна, но хочется возразить тем, кто считает "сонный  паралич" глупостью и просто самовнушением. Явно это пишут люди ни разу не испытывающие подобное. И очень хорошо, что девушка знает в чем истинная причина возникающих ощущений, их физиологию, так как помимо самого паралича также могут возникнуть слуховые и зрительные галлюцинации. Все это создает такое реальное ощущение присутствия потустороннего, что трудно выразить силу страха, одолевающего тобой. Причем страх этот совсем не такой, когда, например, насмотришься ужастиков. Он больше похож на панический страх, вызываемым инфразвуком.

Меня часто мучил "сонный паралич" лет в 18-19. Сейчас бывает редко, и я уже научилась его контролировать. Главное - понимать в чем дело, быть уверенной в своей силе преодолеть это состояние и не поддаваться страху.

Еще один момент: тот, кто переживал подобное состояние, чаще не верит в то, что это обусловлено нашей физиологией и всего лишь галлюцинации. Многие уверены (и трудно доказать обратное), что во время "сонного паралича" наше сознание изменено, в следствии чего мы видим другую реальность, которую не видим в обычном состоянии. Это можно сравнить с приемом наркотиков у Кастанеде. Тут трудно спорить, но как бы ни было на самом деле: надо помнить, что в наших силах прийти в нормальное состояние, в нашу реальность.