и вновь об агрессии

Я когда учился в институте, ездил на практику в один уральский город.
И поселили меня в комнату местного заводского дизайнера, который временно
уехал в отпуск к родителям. Он видимо был своеобразный человек,- все
стены были расписаны загадочными рисунками. Один рисунок изображал
волка, и под ним была надпись - "Что делать, если я зверь?")
Думаю,- не строить иллюзий, что можно стать ангелом.
Что люди находятся в состоянии постоянной конкурентной борьбы.
Невозможно без последствий надолго задавливать гнев, сексуальность.
Ну здесь о агрессии, - наверное нужно искать компромиссы между
принятыми нормами в обществе и испытываемым гневом,агрессивностью.
И конечно осознавать,что твоя агрессивность может скрываться за многими
"благими" устремлениями.

Вот ведь как интересно в жизни все происходит. Одна- проявила свою агрессию-и за это огреблась на пожизненный бан-другая/голосовшая за ее исключение/-вся такая милая с "подавленной агрессией"-сейчас всем миром порешает свою проблемку и хорошей останется и типа-проблемку решит. Такое групповое лицемерное говнецо-могучая вонючая кучка -все стерпиться и все проститься для своих-и скудоумие и косноязычие и "подавленнная агрессия". Пойду поблюю от избытка чувств.

 Пойду поблюю от избытка чувств
===
Не поможет.) 
Гнев - от агрессии проходит.
Можно наделать клонов и писать под постами "негодяйки" всякие гадости.
Будет круто! ))

wini 2012-11-29 16:29:13
Вот ведь как интересно в жизни все происходит.Более мягким вариантом описанной выше «легитимной» агрессии является чрезмерная корректность, которая, кроме того, что она является формой подавления агрессивности у личностей с обсессивным развитием, представляет наиболее часто встречающуюся форму сознательного поведения. Возможности придать своей агрессивности корректность, доходящую до степени садизма, чрезвычайно разнообразны – это чиновник, который пунктуально, минута в минуту, закрывает окошко своей конторы, хотя легко мог бы еще кого‑нибудь обслужить; учитель, подчеркивающий малейшие отклонения в пунктуации или ошибки, связанные с невнимательностью; экзаменатор, который считает правильным лишь ответ, ни на йоту не отличающийся от ожидаемого; судья, строго придерживающийся буквы закона при оценке того или иного проступка и не принимающий во внимание мотивацию, и т. д. Можно найти множество других примеров, представляющих эквиваленты агрессивности. Некоторые личности выражают агрессивность в форме сверхкорректности, злоупотребляя своей властью и скрывая мотивы своего поведения даже от самих себя, ссылаясь на нерушимость 
 

wini 2012-11-29 16:29:13
Вот ведь как интересно в жизни все происходит. Одна- проявила свою агрессию-и за это огреблась на пожизненный бан-другая/голосовшая за ее исключение/-вся такая милая с "подавленной агрессией"-сейчас всем миром порешает свою проблемку и хорошей останется и типа-проблемку решит.
"Более мягким вариантом описанной выше «легитимной» агрессии является чрезмерная корректность, которая, кроме того, что она является формой подавления агрессивности у личностей с обсессивным развитием, представляет наиболее часто встречающуюся форму сознательного поведения. Возможности придать своей агрессивности корректность, доходящую до степени садизма, чрезвычайно разнообразны – это чиновник, который пунктуально, минута в минуту, закрывает окошко своей конторы, хотя легко мог бы еще кого‑нибудь обслужить; учитель, подчеркивающий малейшие отклонения в пунктуации или ошибки, связанные с невнимательностью; экзаменатор, который считает правильным лишь ответ, ни на йоту не отличающийся от ожидаемого; судья, строго придерживающийся буквы закона при оценке того или иного проступка и не принимающий во внимание мотивацию, и т. д. Можно найти множество других примеров, представляющих эквиваленты агрессивности. Некоторые личности выражают агрессивность в форме сверхкорректности, злоупотребляя своей властью и скрывая мотивы своего поведения даже от самих себя, ссылаясь на нерушимость "
Фриц Риман

Наверное тема закончится тем, что мы с криком "Суки !!"- побежим разбираться с обидчиками.)

А что, хорооошая тема, нужная.
На самом деле, Ютта.
Я уже злюсь.
---
"Зри в корень" (Козьма Прутков).

Vervoleg 2012-11-29 16:50:16
что мы с криком "Суки !!"-
 А что,говорят помогает. В телесной терапии даже есть упражнения на отреагирование агрессии. Бить там подушку с криками "Убью"... "Ссука"
 тоже прокатит)).

Другие формы типа в виде творчества тоже говорят может помочь проработать.

Я тоже удивилась по-своему. Не обижайтесь, Ютта.
Но вы производите  впечатление довольно агрессивной особы.

Снежинка 2012-11-29 16:58:43
впечатление довольно агрессивной особы
 Помнится, когда несколько лет назад, указали на мою высокую агрессивность по проективным методикам, мной было воспринято как полный бред. Кто ж знал, что агрессивность может принимать оччень интересные формы.)))

princeps 2012-11-29 17:00:45
Кто ж знал, что агрессивность может принимать оччень интересные
 На сайте, мне кажется, явная форма.

Снежинка 2012-11-29 17:01:16
На сайте, мне кажется, явная форма
 На сайте частично сознательно сделаный образ, или персо-наж...)))
Притом несколько лет спустя.))
Писал же уже не раз.

Мне вчера в метро кто-то позвонил и прервался. Я перезвонил и лишился 500 рублей со счета на телефоне. Какой-то гнусный голос сказал -"Ой, а я не знаю зачем я звонил". Не знаю, как он это сделал. И не денег жалко, а того что
- не найдешь гада и морду не набьешь.  Горе.))

... Батюшки-светы!... Начинается!...

 

... Вини, очень хотелось бы знать, а кого это Вы имеете в виду?

а кого это Вы имеете в виду?
=
"Не спрашивай- по ком звонит колокол".))

Ютта, для меня было откровением, когда я прочитала книгу Лоренса "Агрессия" в 90-х годах и поняла, что агрессия несёт в себе много положительного, что без неё не может быть ни любви, ни дружбы. Агрессия помогает отстаивать свои границы, а их необходимо отстаивать, когда живёшь в обществе.  Нас же учили(девочек особенно) быть послушными и неагрессивными, всё принимать.
Главное это научиться сразу подлавливать момент, когда и от чего возникли неприятные чувства(злость, раздражение) и правильно и вовремя выражать их тем, кто послужил их возникновению. Тут в книжке "5 языков любви" (http://lifelessons.ru/books/pb/yazyki_live/page07.php) встретилось хорошее упражнение, которое помогает научиться разбираться в своих чувствах: ведёшь дневник, коротко пишешь событие и чувство, которое возникло в течение дня.
Когда агрессия подавлена, то она скапливается внутри и начать её выражать правильно и адекватно просто невозможно, выхлоп всегда получается больше, чем реально требовалось, потому что её там ТОННЫ накопились. Поэтому необходимы техники по высвобождению накопившейся агрессии: кто-то рисует, кто-то пишет письма всем тем, на кого накопилась невыраженная ярость, кто-то лупит в ванной полотенцем по стенам, включая воду,чтобы никто не видел и не слышал, кто-то уходит далеко в лес и кричит страшным голосом, кто-то сажает образ человека на стул и высказывает этому образу всё, что накопилось - каждый ищет свой путь. Письма писать хорошо ещё и потому, что потом когда их читаешь, всё тебе самой становится видно, что сражаешься с самим собой...Спорт, как двигательная активность - неплохой выход агрессии, если понимаешь что к чему и уже нельзя её выразить конкретному лицу. И одновременно нужно искать необходимые слова: мне было неприятно слышать это от тебя, потому-то и потому-то, или я почувствоала то-то и то-то, когда ты сделал(а) то-то и то-то - ну ты наверное знаешь про это, -всё из Я - позиции и о своих чувствах. Даже если ты сама себе признаешься: я почувствовала ярость - уже хорошо.

.

Олег, не торопитесь. Колокол еще не по ком не звучит. 

Ютта, хорошая тема, а главное очень актуальная для меня сейчас. Надеюсь, смогу подключиться. Не падай духом ;)

princeps 2012-11-29 17:04:05
На сайте частично сознательно сделаный образ, или персо-наж...))) Притом несколько лет спустя.)) Писал же уже не раз.
 На сайте явная форма агрессии у автора темы...
Предыдущее свое сообщение я не о вас написала.  :)

Снежинка, давайте не будем так настойчиво переходить на личности :)
иначе это становится подозрительным ;)

Снежинка 2012-11-29 17:35:21
Предыдущее свое сообщение я не о вас написала.Повелся на свою цитату.))
 Ниче, я знаю, что агрессивен и этого не скрываю. :-)

Прежде, чем спросить Вас, Олег, я подумала. Если бы ответ нашла, не стала бы Вас спрашивать. ... А вообще, вот это Ваше "думайте" и есть и дерзость и агрессия, увы.

... Могу оправдать Вас, только если Ваше замечание: 
"Можно наделать клонов и писать под постами "негодяйки" всякие гадости.
Будет круто! ))", было ироничным. ... Оно было ироничным, Олег? ... То есть Вы хотели сказать, что это тоже можно использовать для снятия агрессии. Так?

          Тигр



Тигр, о тигр, светло горящий
В глубине полночной чащи,
Кем задуман огневой
Соразмерный образ твой?

В небесах или глубинах
Тлел огонь очей звериных?
Где таился он века?
Чья нашла его рука?

Что за мастер, полный силы,
Свил твои тугие жилы
И почувствовал меж рук
Сердца первый тяжкий звук?

Что за горн пред ним пылал?
Что за млат тебя ковал?
Кто впервые сжал клещами
Гневный мозг, метавший пламя?

А когда весь купол звездный
Оросился влагой слезной, -
Улыбнулся ль наконец
Делу рук своих творец?

Неужели та же сила,
Та же мощная ладонь
И ягненка сотворила,
И тебя, ночной огонь?

Тигр, о тигр, светло горящий
В глубине полночной чащи!
Чьей бессмертною рукой
Создан грозный образ твой?

Перевод С. Маршака
(В кн.: Вильям Блейк в переводах С.Маршака. М., 1965.)

Ричард Бэрон, Дебора Ричардсон "Агрессия."

princeps 2012-11-29 17:48:30
Повелся на свою цитату.)) Ниче, я знаю, что агрессивен и этого не скрываю. Улыбка
 Ну а что?) Мужчинам иногда это даже к лицу)))

Мужчинам иногда это даже к лицу)))
=
Объявление.
"Одинокий садист, ищет друга.")

princeps 2012-11-29 16:58:20
В телесной терапии даже есть упражнения на отреагирование агрессии. Бить там подушку с криками "Убью"... Первый раз слышу такое о телесно-ориентированной психотерапии.
 ---
"Зри в корень" (Козьма Прутков).

Первый раз слышу такое о телесно-ориентированной психотерапии.
===
У Лоуэна - это челюстной зажим. Грызут всякую хрень и - мычат, рычат.))
Но вообще подавление агрессии - сильно бъет по соматике.

Vervoleg 2012-11-29 18:47:27
Первый раз слышу такое о телесно-ориентированной психотерапии.
Вот  навскидку пример:

 

Поднимите над головой сжатые кулаки.

Поднимите как можно выше локти так, чтобы сжатые в кулаки кисти оказались позади головы.

Теперь сильно ударяйте по поверхности кушетки обоими кулаками, но не форсируйте движения.

Говорите что-то, что выражает злость. Вы можете восклицать, к примеру, «Нет!», «Не буду!», «Отстань!», «Ненавижу тебя!» или «Будь ты проклят!», а возможно, что-то другое.

* Каковы по вашим ощущениям удары: эффективны они или бессильны?

• Удалось ли почувствовать эмоцию во время осуществления опыта? Чтобы он принес пользу, не обязательно испытывать очень сильные чувства.

• Боролись ли вы со своей потенциальной яростью? В этом случае повторное осуществление данного действия может помочь снизить тревожность и позволит лучше контролировать злость

А.Лоуэн

То же самое можно выполнять, осуществляя удары не кулаками, а теннисной ракеткой, которая добавит ощущение силы и поможет преодолеть чувство бессилия.

Поднимите ракетку над головой и совершайте один за другим удары по поверхности кушетки.

Восклицайте при этом то, что поможет выразить возникающие чувства. Помните, что, выполняя опыт, вы никому не нанесете повреждений!

•  Почувствовали ли удовлетворение от ударов?

• Возможно, звуки ударов испугали вас? Или вы почувствовали ярость? Может быть, боялись, что захочется убить кого-то? Если можете принять собственное чувство и выразить его («Убью!» или «Я убью тебя!»), когда бьете по кушетке, то разрядите неистовство и ярость и получите возможность контролировать эти чувства. Согласитесь, подобное действие гораздо более безопасно, чем невольное проявление ярости в реальной жизненной ситуации