Страх перед женским полом

Начну с того, что я-интроверт и в подарок с интровертной психикой у меня еще и страх перед женским полом. Просьба только одна-помогите, подскажите как от него избавиться. Ясное дело, что нужно просто начать "дружить" с девочками и я пытался. Совсем недавно пригласил девушку на свидание. НА протяжении всего свидания я задавал тупые вопросы, мямлил, или просто молчал.В итоге она сказала, что со мной скучно и пошла домой. После этого страх только увеличился. Я не знаю, что мне делать. парадокс в том, что чтобы избавиться от страха нужно просто завести отношения с девушкой, а чтобы их завести-нужно избавиться от страха. Я довольно-таки общительный человек по природе,т.е. с пацанами я общаюсь нормально. Но как только дело доходит до общения с прот.полом все становится ужасно. Страх блокирует мое сознание,мышление, я начинаю вести себя как дебил, я вроде бы прекрасно понимаю, что это бояться-то нечего, но ничего не могу поделать. Мне стыдно! Страх перед девушками-это просто ужас!Но я ничего не могу поделать. Может быть можно каким-нибудь гипнозом избавиться от страха, до такого уровня чтобы я мог просто поговорить с девушкой! Помогите мне, пожалуйста.