Осознанная агрессия

Антон, непонятно, что за осознанная агрессия? Опишите какую-нибудь ситуацию для ясности. Если вас зацепит хулиган на улице вы будете раздумывать, дать ему в глаз или трансформировать осознанную агрессию? ;-) Другое дело, если вы осознали, что внутри у вас много невыраженного гнева=осознанной агрессии, то тут могут быть варианты.

Второе. Много не выраженной агрессии. А на кого не совсем ясно. Как будто больше на себя. И она хочет вылиться вовне. Но это ни к чему. Вот я осознал в себе агрессию. Что мне с ней делать? Направить в позитивное русло на созидание чего либо - не думаю. Я как-то раньше просто и не думал, что подавляю в себе агрессию. А тут ясно это увидел, как только по пустяку сцепился с водителем троллейбуса. Так вот, есть агрессия. Во вне её выпускать не гоже. Тогда что остаётся?

Пишите на бумаге, что чувствуете, можете левой рукой, если вы правша, всё, что вас злит и раздражает. Спросите своего внутреннего ребёнка-мальчика, чем его так разозлили и кто это был. Если не пишится, попробуйте порисовать, буквально всё что приходит в голову. Ещё оч хорошо уйти в лес в поле и проораться там от души.Или громко петь песни. Некоторые дрова колют, как Челентано, например. :-))) Некоторые закрываются в ванной и хлещут мокрым полотенцем по стенам. Если гнев очень сильный, он может не дать поговорить с самим собой, тогда нужно сначала "снизить давление", а потом поговорить.

Не совсем понятно, что имеется в виду под агрессией. Агрессия, это в общем то распространение. Если же говорить о гневе. То чаще он приходит по двум случаям 1. Мои границы нарушены 2. я думаю что мои границы нарушены Гнев, это скорее эмоция восстановления. Когда я "прорабатывал" свой гнев, то сперва просто учился его ощущать, без всякой вины. Потом где то выражать, в безопасном месте :), потом пробывал иные способы. Потом пытался вернуться в прошлое и понять, какие события остались во мне с ощущением гнева. Разбирался с тем, принесен ли мне был в этих событиях ущерб или нет............. В общем, с гневом можно много работать. Но если про "здесь и сейчас", то гнев показывает то, что нарушены границы личности и уровень гнева соответствует уровню вторжения. И, конечно, нет смысла вываливать весь гнев на одного человека, который просто наступил на ногу, но нужно место, где можно отреагировать грев без боязни нанести другим ущерб, нужно не только о других заботиться, но и о себе. -------------------------------------------------------------- А без навозу, никак.

Клара, soulgardener спасибо. Границы. Ну вот сидят вокруг меня люди. Шутят. Зляться. Разговаривают. Живут, одним словом, своими жизнями. А меня сегодня это раздражает. Могу или язвит,ь или замкнуться в своих границах. Дело в том, что ни то, ни другое мне не по душе, потому что с ними вчера я шутил, разговаривал, злился, т.е. жил с ними - и чувствовал себя вполне комфортно. Агрессия, раздражение, гнев.. Важна стало быть причина? Если я осознаю причину (нарисую, напишу) то и гнев, агрессия, раздражение пройдёт? Вот вроде всё просто.

Наверно у Вас есть какая то потребность, которую следует принять. Вариантов много, начиная от злости на то, что у них есть, а у Вас нет и заканчивая тем, что болит зуб. :) -------------------------------------------------------------- А без навозу, никак.

Антон, вопрос этот достаточно сложен. много вариантов, несколько решений.

Много у меня всяких чувств не понятных. Как-то почувствовал в себе чужака - и такая на меня блажь напала. Смотрю на них, на чужих, на суятящихся - и смешно и грустно. Никакой агрессии. Уединился - и такая хандра приятная напала.

Пан всегда так поступает. Но стоит его только потревожить...

Ха! :) Забыл добавить, что в тот день в конце рабочего дня, я заблажил. Взял трубочку полую пластиковую (палочки для воздушных шаров) - разрезал на 4 неравные части и склеил молярным скотчем. Сделав такую свистульку я стоял на остановке и издавал тихие звуки. Как ребёнок. Такая блажь, хотелось от всего этого подальше убежать в луга..

Очень похоже на козлоного...

???? China Science and technology network according to the United States physicists organization network January 29th reported, through remote sensing and measured Cheap wedding dresses data combined with Boston University, the United States Woods Holzer research center and University of Maryland Red bottoms scientists draw the first piece covering Africa, Asia and the Americas all tropical vegetation map, spatial resolution Wedding dresses under 100 is 500m × 500m.Related papers published in the journal "nature" on climate change.

???? satellite radar observation and field measurement combination makes the study of unique and Cheap wedding dresses significant, rendering the tropical carbon density maps also have hitherto unknown consistency and accuracy.The paper points out, tropical vegetation carbon uptake by previous studies indicated that more than 21%.On the carbon storage and reliable Rolex replica estimates of the understanding of land cover, use wedding dresses under 100 influenced by atmospheric carbon emissions is key.

???? the researchers say, this thesis is based on two reasons is very important, it provides information Red bottom shoes about the global tropical forest aboveground biomass density high resolution maps, two is calculated by tropical region land use change generated by bell ross replica the new carbon emissions estimates.

???? earlier estimates Rolex Fake watches for sale typically use the average biomass density, which may lead to emission estimation deviation.Scientists are now the biomass density and the amount of deforestation, the disappearing forests can also Wedding dresses "assigned to" the corresponding carbon density.This new approach can better track from vegetation degeneration, growth caused by the biomass density change.

???? in most developing countries, deforestation is movado replica believed to Replica watches be the largest source Replica rolex of greenhouse gas emissions.Annual emission of carbon into the atmosphere can amount to 11 tons.Based on the study of new data obtained, the researchers believe that the current model may overestimate the carbon net flux, because of a loss of 11% to 12% tropical vegetation.To achieve "the United Nations Cheap Christian louboutin shoes Framework Convention on climate change" (UNFCCC) requirements of the country, these new data is particularly important.

???? Carnegie Research Institute Stanford University ecologist Greg Eissner said, this will help countries and various groups to identify more precisely The best designer wedding gowns the carbon emission estimate.This study represents for the global tropical Replica watches species status drawing a big step forward, it can help countries develop action to Replica rolex improve christian louboutin shoes discount prices forest management, and through reduction due to deforestation and carbon emissions produced in the fight against climate change.In addition, scientists Cheap Christian Louboutin estimate that American tropical forest of about 1180 tons of carbon storage, than womens fashion accessories the previous study showed to be a fifth.The carbon accumulation and loss of the global measurement can Replica watches also better quantification of all required credits.(Zhang Weiwei)??

(China Science and technology network)